Gần mười giờ đêm, dọn xong bữa tối thì phòng khách vẫn còn ngổn ngang đồ chơi. Nhìn lại một ngày dài, mẹ bỗng thấy áy náy vì đôi lần mất kiên nhẫn hay chưa kịp dành trọn vẹn thời gian bên con.
Giữa những kỳ vọng về một hình mẫu chu toàn, liệu làm mẹ có cần hoàn hảo không? Hay đôi khi, chỉ cần yêu thương, lắng nghe và đồng hành chân thành đã là trọn vẹn?
Áp lực vô hình: Khi làm mẹ đồng nghĩa với việc phải hoàn hảo
Lướt qua các trang mạng xã hội, ba mẹ rất dễ bắt gặp những khung hình lý tưởng: những em bé luôn ăn ngoan, ngủ đúng giờ, bên cạnh người mẹ luôn giữ được vẻ ngoài chỉn chu và cuộc sống cân bằng. Sự so sánh thầm lặng này dễ khiến nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái Mom Guilt (cảm giác tội lỗi khi làm mẹ).
Chỉ cần con sụt cân sau một trận ốm, con đôi lúc còn rụt rè chưa kịp chào hỏi hay sàn nhà thi thoảng bừa bộn, mẹ đã vội vàng tự trách mình chưa làm tròn trách nhiệm.
Quan niệm cho rằng làm mẹ là phải luôn hy sinh, gánh vác mọi việc một mình và phải lập tức đáp ứng mọi đòi hỏi của con vô tình tạo nên gánh nặng tâm lý rất lớn. Khi tự đặt lên vai những tiêu chuẩn không tì vết ấy, người mẹ rất dễ rơi vào kiệt sức và đánh mất đi niềm vui tự nhiên trong hành trình nuôi con.
Học thuyết Donald Winnicott: Con chỉ cần một người mẹ vừa đủ tốt
Bác sĩ nhi khoa kiêm nhà phân tâm học người Anh Donald Winnicott đã mang đến một góc nhìn khoa học giúp giảm bớt âu lo cho phụ huynh qua khái niệm: “The Good-Enough Mother” (Người mẹ vừa đủ tốt).
Theo học thuyết này, một người mẹ tốt không phải là người đáp ứng mọi mong muốn của con tức thì, mà là người biết điều chỉnh sự chăm sóc phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ:
-
Khi con còn rất nhỏ: Bé cần được chăm sóc và đáp ứng các nhu cầu cơ bản một cách ổn định, nhất quán để hình thành cảm giác an toàn ban đầu với thế giới.
-
Khi con lớn dần: Mẹ có thể từng bước trao cho con cơ hội tự khám phá, thử sức với những việc vừa sức như tự cầm muỗng khi ăn, tự thử ghép một món đồ chơi hay tìm cách đứng lên sau khi vấp ngã.
Thực tế, làm mẹ có cần hoàn hảo không khi sự bao bọc tuyệt đối đôi lúc lại làm giảm tính chủ động của con? Những trải nghiệm va vấp vừa sức, cùng sự động viên và hỗ trợ kịp thời từ mẹ, sẽ tạo cơ hội để trẻ từng bước rèn luyện tính kiên nhẫn, khả năng thích nghi và kỹ năng giải quyết vấn đề.
Người mẹ vừa đủ tốt không phải là người mẹ lơ là, mà là người biết cách đồng hành chừng mực để con có không gian tự trưởng thành.
3 cách giúp mẹ giảm áp lực và tận hưởng hành trình nuôi dạy con
Làm mẹ là một hành trình dài để cùng con khôn lớn, không phải một cuộc thi cần đạt điểm tuyệt đối. Ba gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ cởi bỏ bớt âu lo để mỗi ngày bên con đều nhẹ nhàng hơn:
Chấp nhận những khoảnh khắc không hoàn hảo
Thay vì nhìn những khối xếp hình vương vãi trên sàn như một sự bừa bộn đáng bực mình, mẹ có thể nghĩ rằng con vừa có một khoảng thời gian vui chơi và sáng tạo vui vẻ.
Sau một ngày dài mệt mỏi, đôi khi chén bát có thể đợi thêm một chút, nhà cửa chưa kịp tinh tươm ngay cũng không sao, hoặc mẹ hoàn toàn có thể nhờ người bạn đời cùng san sẻ. Những khoảnh khắc thoải mái và sự vui vẻ của cả gia đình luôn đáng giá hơn một ngôi nhà ngăn nắp nhưng bao trùm sự căng thẳng.
Tạo không gian để con khám phá và chơi tự lập
Trẻ nhỏ thường tò mò và thích tự mình khám phá thế giới xung quanh. Mẹ không nhất thiết lúc nào cũng phải tạo ra trò chơi hay hướng dẫn con từng bước; đôi khi, việc chuẩn bị một không gian an toàn cùng những món đồ chơi có tính gợi mở đã đủ để bé tự vận động tư duy.
Với các bé từ 18 tháng tuổi, bộ Thùng Gạch DUPLO Sáng Tạo LEGO DUPLO 10914 là một gợi ý phù hợp để con tập chơi độc lập.
Các khối gạch bằng nhựa có kích thước lớn hơn gạch LEGO tiêu chuẩn, màu sắc tươi sáng, giúp đôi bàn tay nhỏ dễ dàng cầm nắm và thử nghiệm nhiều cách lắp ráp khác nhau.
Mẹ có thể gợi ý cho con một ý tưởng ban đầu như xây chiếc cầu hay ngôi nhà nhỏ, sau đó để bé tự do chắp ghép theo suy nghĩ riêng. Trong lúc con say mê khám phá, mẹ vẫn ở gần để quan sát, đảm bảo an toàn, đồng thời tự thưởng cho mình một khoảng nghỉ ngắn cần thiết trong ngày.
Kết nối bằng chất lượng, không phải số lượng
Một trong những điều trẻ mong đợi khi mẹ trở về nhà sau ngày dài làm việc là được trò chuyện và chơi đùa cùng mẹ. Điều quan trọng không nằm ở việc mẹ phải ở cạnh con bao nhiêu giờ, mà nằm ở chất lượng của khoảng thời gian hai mẹ con thực sự tương tác.
Đôi khi, chỉ cần bắt đầu bằng 15–20 phút chơi cùng con mà không bị phân tâm bởi công việc hay điện thoại, mẹ đã có thể tạo nên những khoảnh khắc kết nối ý nghĩa. Với những bé từ 6 tuổi trở lên, bộ Đồ Chơi Rút Gỗ Jenga HASBRO GAMING gồm 54 thanh gỗ hardwood cùng dụng cụ hỗ trợ xếp tháp là gợi ý thú vị cho cả gia đình.
Từng thành viên lần lượt rút thanh gỗ và đặt lên đỉnh tháp sao cho công trình không bị đổ. Những tình huống hồi hộp và tiếng cười khi tháp gỗ chao đảo sẽ giúp xua tan mệt mỏi, mang lại niềm vui gắn kết tự nhiên mà không tạo thêm áp lực thời gian cho mẹ.
Suy cho cùng, làm mẹ có cần hoàn hảo không? Câu trả lời là không. Con không cần một người mẹ điểm mười, con chỉ cần một người mẹ biết yêu thương chính mình để cùng con lớn lên trong hạnh phúc. Hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi, đón nhận những ngày chưa trọn vẹn và cởi mở đón nhận sự sẻ chia từ người bạn đời.
Để mỗi khoảnh khắc bên con luôn nhẹ nhàng, ba mẹ có thể ghé ngay hệ thống cửa hàng Mykingdom hoặc truy cập để lựa chọn những món đồ chơi an toàn, giúp gắn kết cả gia đình.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
-
Winnicott, D. W. (1953). Transitional Objects and Transitional Phenomena: A Study of the First Not-Me Possession. International Journal of Psycho-Analysis, 34, 89-97.
-
American Psychological Association (APA). Good-enough mother. APA Dictionary of Psychology.
-
The Open University. Attachment in the Early Years & Good-enough Mothering. OpenLearn Educational Series.
Xem thêm
Bố nên làm gì khi chăm con nhỏ để mẹ bớt vất vả?
Nuôi con mệt mỏi quá phải làm gì? 5 cách giúp ba mẹ giảm áp lực
