Tết đến, niềm vui thì nhân đôi nhưng nỗi lo của ba mẹ bỉm sữa cũng tăng lên bội phần, nhất là chuyện làm sao để bé ngủ ngon ngày Tết giữa tiếng pháo hoa, tiếng chúc tụng rôm rả. Thực ra, để bé không bị "lệch nhịp" ngày Tết không khó như chúng ta tưởng, chỉ cần ba mẹ tinh ý một chút trong cách sắp xếp sinh hoạt hàng ngày.
Giữ vững "nhịp tim" của ngày thường
Dù không khí Tết có rộn ràng đến đâu, điều quan trọng nhất vẫn là cái "khung" giờ giấc cũ. Đừng vì nể lời mời đi chúc Tết mà để bé thức quá khuya, hay vì tối qua thức muộn mà sáng nay để con ngủ nướng thật dài.
Sự xáo trộn này chính là thủ phạm khiến con gắt ngủ vào đêm hôm sau. Ban ngày, mẹ hãy cứ để con được vận động, chạy nhảy hay chơi đùa thỏa thích để tiêu hao năng lượng. Khi đã thấm mệt, con sẽ dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ khi đêm về.
Lưu ý hãy giữ ấm cơ thể của bé. Tết thường có gió lạnh, ba mẹ hãy che chắn cẩn thận, tránh để bé ngủ quên trên đường đi dễ dẫn đến cảm mạo.
Mang theo "cả thế giới quen thuộc" đi chúc Tết
Làm sao để bé ngủ ngon ngày Tết? Một trong những bí quyết nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả là đừng quên mang theo những món đồ yêu thích của mình theo. Khi đi du xuân hay về quê, ba mẹ hãy xếp vào túi đồ của bé chiếc gối ôm, cái chăn mỏng hay chú gấu bông mà con vẫn ghiền mỗi tối. Ở một không gian lạ, những vật dụng thân thuộc này giống như một liều thuốc an thần giúp bé cảm thấy an toàn và không bị lạ chỗ.
Bên cạnh đó, dù nhà cửa đang vui vẻ thế nào, hãy cố gắng dành riêng cho con một góc đủ tối và yên tĩnh. Một căn phòng thoáng khí, nhiệt độ vừa phải và tránh xa tiếng tivi hay tiếng loa đài sẽ là thiên đường để con hồi phục sức lực sau một ngày dài nhận lì xì.
Đừng quên thay tã mới và mặc cho con những bộ đồ cotton thấm hút mồ hôi tốt. Một chiếc tã sạch sẽ giúp con không bị quấy khóc giữa đêm.
Vỗ về con bằng những thói quen cũ
Trước khi đi ngủ, mẹ hãy tạm gác lại những bận rộn của ngày Tết để dành trọn 15 - 20 phút cho con. Một chút nước ấm tắm nhẹ, vài động tác massage bụng hay cùng nhau đọc một cuốn truyện cổ tích sẽ là lời thông báo dịu dàng nhất: "Đã đến giờ đi ngủ rồi!". Những cử chỉ lặp đi lặp lại này giúp tâm trí bé dịu xuống, rũ bỏ hết những phấn khích của các hoạt động vui chơi ban ngày.
Một mẹo quan trọng để làm sao để bé ngủ ngon ngày Tết, là ba mẹ hãy nhớ chú ý đến chiếc bụng của con nhé. Đừng để con đi ngủ với cái bụng quá no vì bánh chưng, mứt Tết, nhưng cũng đừng để con đói. Một cữ sữa ấm vừa đủ sẽ giúp con êm bụng và ngủ ngon tới sáng.
Khi con vẫn "khó chiều"
Nếu đã thử đủ cách mà con vẫn trằn trọc, mẹ hãy kiên nhẫn một chút. Đôi khi sự thay đổi môi trường hay thiếu hụt một vài vi chất cũng khiến con không sâu giấc. Đừng quá áp lực việc con phải ngủ đúng boong như ngày thường.
Hãy đặt bé xuống giường khi con bắt đầu có dấu hiệu lim dim nhưng vẫn còn thức. Điều này giúp bé học cách tự dỗ giấc ngủ mà không phụ thuộc quá nhiều vào việc ẵm bồng.
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ba mẹ không còn lo lắng về việc làm sao để bé ngủ ngon ngày Tết. Chúc gia đình mình có một mùa Tết thật ấm áp, và bé yêu sẽ luôn có những giấc mơ thật đẹp!
Xem thêm:
