Tết trong mắt trẻ thơ là tiếng pháo hoa rộn ràng, là xấp bao lì xì đỏ thắm và những chuyến đi chơi không dứt. Nhưng với ba mẹ, đằng sau niềm vui ấy lại là nỗi lo: lo con mệt vì thức khuya, lo con đầy bụng vì bánh mứt, lo con “mất nếp” rồi khó quay lại nhịp sống thường ngày. Vì vậy, giữ nếp sinh hoạt cho bé ngày Tết luôn là điều khiến nhiều phụ huynh trăn trở.
Thực ra, giữ nếp cho con ngày Tết không phải là gò ép con vào khuôn khổ, mà là cách ba mẹ yêu thương và bảo vệ sức khỏe cho thiên thần nhỏ. Hãy cùng MyKingdom khám phá những bí kíp đơn giản để giữ nếp sinh hoạt cho bé ngày Tết, giúp cả gia đình tận hưởng một mùa xuân thật nhẹ nhàng và trọn vẹn nhé.
Duy trì giờ giấc: Chiếc "đồng hồ sinh học" của con
Ngày Tết, lịch chúc Tết hay những buổi tiệc tùng dễ làm đảo lộn giờ giấc. Thế nhưng, một em bé thiếu ngủ chắc chắn sẽ dễ cáu gắt và mệt mỏi. Ba mẹ hãy cố gắng giữ cho con giấc ngủ đêm gần với ngày thường nhất có thể.
Nếu tối hôm trước cả nhà có lỡ về muộn, đừng quên vỗ về con bằng một giấc ngủ trưa thật sâu để con hồi phục năng lượng. Khi con đủ giấc, nụ cười của con khi đi chúc Tết sẽ rạng rỡ và tự nhiên hơn bao giờ hết.
Bữa ăn ngày Tết: Đừng quên rau xanh và chất xơ
Nhìn thấy bánh chưng xanh, mứt ngọt hay nước có gas, bé nào chẳng thích mê. Tuy nhiên, để hệ tiêu hóa của con không bị "quá tải", ba mẹ nên duy trì đúng các bữa chính với đầy đủ dinh dưỡng.
Một mẹo nhỏ là luôn ưu tiên cho con ăn rau củ hoặc trái cây như cam, bưởi, táo trước khi vào tiệc. Việc "độn" thêm rau xanh vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp con tiêu hóa tốt hơn, tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu do ăn quá nhiều đồ béo đặc trưng của ngày Tết.
Vận động nhẹ nhàng: Giải phóng năng lượng tích cực
Thay vì để con dán mắt vào điện thoại hay tivi khi ba mẹ bận tiếp khách, hãy khuyến khích con vận động. Những hoạt động như đạp xe vòng quanh sân, nhảy dây hay dạo bộ trong công viên rất thú vị.
Vận động không chỉ giúp con giải phóng năng lượng từ những viên kẹo ngọt mà còn là cách để con cảm nhận hơi thở của mùa xuân một cách chân thực nhất. Khi đôi chân được chạy nhảy, tâm hồn con cũng sẽ thêm sảng khoái và ăn ngon miệng hơn.
Vui chơi Tết: Cùng con dệt nên ký ức Tết truyền thống
Tết sẽ ý nghĩa hơn bao giờ hết khi con được trực tiếp tham gia chuẩn bị cùng gia đình. Hãy để con cùng lau dọn nhà cửa, cùng ba mẹ bày biện mâm ngũ quả hay tập tành gói những chiếc bánh chưng, bánh tét nhỏ xinh.
Đây cũng là cơ hội tuyệt vời để ba mẹ kể cho con nghe về những phong tục chúc Tết, ý nghĩa của bao lì xì hay những câu chúc bình an. Những trải nghiệm thực tế này không chỉ dạy con về lòng biết ơn mà còn giúp con cảm nhận được hơi ấm của sự sum vầy.
Điều chỉnh dần sau Tết: Bước đệm để quay lại trường học
Khi kỳ nghỉ dần khép lại, việc quay lại trường học có thể khiến bé cảm thấy bỡ ngỡ hoặc lười biếng. Khoảng 2 - 3 ngày trước khi đi học lại, ba mẹ hãy bắt đầu siết lại kỷ luật về giờ giấc, cho con đi ngủ sớm hơn một chút mỗi tối.
Hãy cùng con sắp xếp lại sách vở, kể cho con nghe về những người bạn đang chờ ở lớp. Sự chuẩn bị từ tốn này sẽ giúp con bước vào học kỳ mới với tâm thế tự tin và tràn đầy hào hứng.
Giữ nếp sinh hoạt cho bé ngày Tết không khó nếu chúng ta xem đó là cách để bảo vệ niềm vui của con. Chúc gia đình mình có một mùa Tết thật ấm áp, bình an và ngập tràn tiếng cười của trẻ thơ!
Xem thêm:
